伍山石窟旅游度假区地处浙东沿海中部的三门湾畔，辖区隶属宁波市宁海县长街镇，位于县境之东南隅，旧志称“山陬海隅”之地。
　　景区周围地形属滨海丘陵平原，地势平坦，中有南北排列海拔不足百米的低矮山岗五座，自北向南分别为松岙山――道士岩――不周山（原名“三角塘山”）――聪明山（原名“下长山”）――石兰山（原名“兰头山”），故称“伍山”。
    伍山石窟景区最诱人之处是石窟园林景观， 堪称“海湾洞天”。历经 800余年的人工采石到废弃，洞口荒草荆棘丛生，洞中扑朔迷离多变。已经发现的，大约30余个洞窟群，800多个形态各异的洞窟。有的形如巨钟，顶如覆锅，四壁如桶；有的形如古代军旅幕帐，长崖峭壁，雄伟惊险；有的如巨大方井，自地面或洞中垂直而下；高度（深度）数10米至100余米，底部直径10米到30米不等。多数洞体自山顶而下，深入山体。有的洞中开凿隧道，平洞出山。洞窟的组合形式，有孤洞，有双洞，有多洞相通的群洞。上下相叠，左右相通，洞洞相连，洞洞生奇，曲折回环，幽深莫测。穿岩透空如天窗，削壁横切似长廊，高下层叠成楼阁。有的洞窟积水成潭，深不可测，一泓碧水，晶莹如玉；有的洞壁渗水织彩，天然壁画，色彩斑斓，奇妙无比。